袁澧林从小在香港北区沙头角
长大。学生时代，她先是进入粉岭公立学校就读。而其中学的前五个学期则就读于上水圣公会陈融中学。最后一个学期，袁澧林转入水官立中学就读预科 。毕业后，她顺从父母的意愿入读香港浸会大学会计系，最终以学士学位毕业。而其在大学期间便开始担任兼职模特，并因拍摄某食品的贺年广告而为人认识 。
2016年，袁澧林出演了ViuTV的开台宣传短剧《We I U》，并因此在影视领域受到注目；同年，她还出演了现代都市剧《三一如三》，此外，袁澧林还客串出演了都市爱情片《春娇救志明》 。
2017年，袁澧林领衔主演了现代青春励志片《那一年，我17》，并在片中饰演了成绩优秀，但却有着“小恶魔”之称的班长张铠妮，而这也是其首次担任女主角的电影作品 ；随后，袁澧林还首次出任电视剧女主角，她在与刘俊谦、
许志安等人合作主演的都市爱情剧《玛嘉烈与大卫-前度》中饰演了陷入感情漩涡的都市女孩玛嘉烈 ；同年，她还与小田切让搭档主演了现代剧情片《白色女孩》，而其在片中饰演的女主角则是位有些神秘的渔村少女 。2018年，袁澧林开始将工作重心转向内地，并主演了个人的首部古装剧作品《听雪楼》，其在剧中饰演的明河，容貌绝美，武功高强，亦是拜月教的少教主 ；同年，她还与众多艺人共同主演了都市治愈系电影《小Q》 。
袁澧林的家庭成员包括父亲、母亲，年长一岁的家姐，和一个小自己八岁的妹妹 。
袁澧林的演艺状态犹如个性多元又复杂的奢华巴黎，自从2015年凭“美心少女”广告模特儿形象获得关注，她便媒体和大众奉为“浸大校花”、“文青女神”，听来似是无上赞美，但说到底也是变相的标签，给她硬生生定了形，并构成各式误解，就比如经常被人视作徒具亮丽外形的衣架子，却忽视了她背后曾经付出过的种种（《BAZAAR HK》评 ）。
2017年7月，袁澧林因违反合约，私自在外接工作而遭到了所属经纪公司的控诉 。