金博从小学习过钢琴和吉他等乐器 。2014年考入中央戏剧学院导演系 ；同年，分别在话剧《皇帝的新装》担任导演兼演员饰演皇帝，在话剧《匹诺曹》中饰演匹诺曹，在话剧《渔夫与金鱼》中饰演渔夫 。2015年在话剧《同话偶剧》中饰演皇帝 ；2015年到2016年期间在北京市天通苑小学担任戏剧课教师 ；2016年又在北京市景泰小学担任戏剧课教师 ；2016年到2018年还在北京市回民实验小学担任戏剧课教师 。
2016年7月15日，金博与武雨泽、徐晓璐、庞瀚辰、李若嘉、于翔合作出演由毕鑫业执导的青春校园喜剧励志剧《一起同过窗》在腾讯视频独家播出，金博在剧中饰演了铁血教官张弛 。
2019年8月18日，金博与黄艺馨、徐晗、钱黛俊、叶佳茵合作主演由黄艺馨、顾奕联合执导的都市喜剧电视剧《隔壁的兄弟很和睦》在北京正式开机，金博在剧中饰演金柱 。10月18日，主演由导演牛森执导的电影《魁拔之幽弥狂》在象山影视城开机，在片中饰演桓泽金 。
2020年5月15日，金博与迟志强、于彦凯、赵敐伊、邢昀等合作出演由导演曾扬执导的都市家庭校园励志剧《你好高考》在搜狐视频播出，他在剧中饰演沙晨鲍 ；5月27日，与卢奇、于慧、何建泽、赵恒煊等合作出演由雷献禾执导的革命题材人物传记电影《邓小平小道》在广东佛山杀青，他在片中饰演邓小平的警卫员小贺 ；8月5日，与朱圣祎、黄艺馨、王关彭等合作出演由顾奕执导及编剧的科幻爱情电影《爱是一场温柔幻觉》上映 ；11月29日，与林永健、代超、徐永革、黄云云等合作主演由导演王野执导的主旋律电影《高校辅导员》在大连海事大学新大学生活动中心开机 。