2014年，洪尧参加安徽卫视综艺节目《超级先生》，最终取得谢娜组第二名成绩 。
2015年2月2日，参演的校园魔幻剧网络剧《逆光之恋》在腾讯视频上线。8月，参与拍摄由陈晓和袁姗姗主演的都市情感剧《云巅之上》，在剧中饰演明星表演学院学员贾明 。10月，加盟由刘云执导的青春情感剧《念念不忘的岁月》，饰演舞蹈天才蒋春学 。11月6日，参与录制的创意实境真人秀《全员加速中》第一期《西施传奇》在湖南卫视播出，洪尧扮演春秋名人范蠡 。
2016年，与阚清子合作参演民国玄幻剧《半妖倾城》，在剧中饰演心地纯良的电影导演傅兴邦，与姚碧桃上演一场欢乐动人的爱情故事 。4月12日，现实派偶像剧《那刻的怦然心动》在台湾开机，该剧由芒果TV、台湾中天电视联合打造，洪尧、阚清子、胡宇崴等主演 ，剧中饰演篮球明星邱家武 。2017年6月，在清宫剧《延禧攻略》中演绎乾隆的弟弟弘昼 。10月，在古装武侠喜剧电影《无品大将》中饰演神探叶重。
2018年1月14日，根据同名小说改编的古装言情剧《凤囚凰》在湖南卫视钻石独播剧场播出，在剧中洪尧出演前朝桓式家族的唯一血脉桓远，长相俊美，才华横溢，对楚玉由敌视到忠心，一直不离不弃 。
2020年9月8日，由其主演的爱奇艺独播剧《一剪芳华》圆满杀青。
2021年1月24日，参演的都市职场剧《正青春》播出 。
2013年，洪尧参加贵州卫视甜蜜微约会节目《非常完美》，成功牵手曹赢心 ；后分手。
洪尧平时喜欢健身，滑板、拳击、篮球是他最喜欢的活动 。
yoho!潮流志洪尧外表极具型格，有着独具一格的时尚感以及棱角分明的帅气（腾讯娱乐评） 。在《超级先生》第一场组内淘汰赛中，洪尧的街舞秀炫酷，舞台魅力强，引爆了全场（搜狐娱乐评）。
洪尧在综艺节目《全员加速中》中，表现呆萌，演技佳，为观众呈现了有勇而谋的范蠡一角（网易娱乐评） 。